Sinh tố lê sữa


Lê chứa nhiều chất béo, đạm, là một trong những trái cây giá trị dinh dưỡng rất cao. Kết hợp các vitamin A, B1, B2 của cần tây và chất đạm, chất vô cơ trong sữa bò, ly sinh tố này cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ da, tránh khô da, hoạt hóa các tế bào da.

*Nguyên liệu:
Lê 50g
Sữa bò 2/3 ly
Cần tây 5g
Mật ong 2 muỗng nhỏ
Nước đá 1 – 2 lát
Cần tây 5g.

*Cách làm: 
Lê gọt vỏ, xắt lát nhỏ, cùng cần tây, sữa bò cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thêm mật ong vào. Có thể dùng sữa đậu nành hay sữa chua thay thế sữa bò.